Günde 20.000 adım atmak, kişinin günlük kalori alımına ve diğer faktörlere bağlı olarak kilo vermesine yardımcı olabilir. Ancak, kaç kilo kaybedileceği kişinin metabolizması, yaşam tarzı ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Egzersizle birlikte sağlıklı bir diyet uygulanması, kilo vermenin daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesine yardımcı olabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page